近日正在集训备战巴黎奥运会女篮资格赛的中国女篮内线核心韩旭的训练状态引发不少球迷关注，从近期国家队公开的训练片段和内部流出的对抗数据来看，此前因WNBA赛季和疲劳累积影响出现状态波动的韩旭，近期竞技状态正稳步回升，有望在即将开打的奥运资格赛中扛起内线核心的重任，帮助中国女篮顺利拿到巴黎奥运会的入场券。

备战周期韩旭的状态调整轨迹

过去半年韩旭的赛程密度远超普通职业球员，结束2023年WCBA赛季后她立刻飞赴美国加盟WNBA纽约自由人，整个赛季打满32场常规赛加7场季后赛，几乎没有得到完整的休整时间，身体长期处于高负荷运转状态。

结束WNBA征程后韩旭又马不停蹄归队报到，初期的合练阶段她的身体状态明显不在最佳，队内的分组对抗数据显示，前两周的队内对抗赛中她的场均篮板数比2022年女篮世界杯时期低了近3个，鲸鱼体育中距离投篮命中率也不足40%，不少球迷都为她的状态捏了一把汗。

针对韩旭的身体疲劳问题，国家队教练组专门为她制定了差异化的调整方案，没有要求她全程参与高强度的集体对抗，而是搭配了专属理疗师和专项体能教练，从肌肉放松、核心力量恢复到专项技术打磨分阶段推进，避免她带伤训练出现更严重的伤病问题。

近期训练数据印证状态回升趋势

最近一周国家队开放的媒体探班日中，韩旭的表现已经让不少随队记者感到惊喜，公开的三分球测试环节她连续投出17中12的成绩，比上个月的测试命中率提升了近20个百分点，远投稳定性已经回到了她的巅峰水准。

队内的内部对抗赛统计数据也显示，最近三场模拟对抗中，韩旭场均可以拿到21分12篮板的两双数据，封盖次数也稳定在场均3次以上，完全回到了她世界杯时期的竞技状态，内线的统治力肉眼可见。

不少和她对位过的国家队年轻内线球员都表示，现在的韩旭在内线的对抗强度明显回来了，背身单打后的转身勾手几乎很难被干扰，高位策应的出球速度也比之前快了不少，能给外线队友创造更多空位出手的机会。

奥运资格赛的内线核心作用凸显

本次中国女篮的奥运资格赛将在国内赛区举办，同组的对手包括实力强劲的新西兰队、法国队和巴西队，三个对手的内线都有身高超过1米95的强力球员，鲸鱼直播非常考验中国女篮的内线防守厚度。

按照教练组目前的战术排布，韩旭将是中国女篮在资格赛中首发的五号位，她的身高优势既可以在防守端筑起内线屏障，限制对手的内线强攻，也能在进攻端拉开空间，给外线的李梦、王思雨等人创造更多突破空间。

从之前的热身赛模拟对阵数据来看，当韩旭留在内线镇守的时候，中国女篮的对手场均内线得分会下降近8分，这也是教练组愿意给她充足调整时间，没有强行要求她立刻跟上大强度训练节奏的核心原因。

后续备战的剩余调整方向

距离奥运资格赛正式开打还有不到两周的时间，韩旭接下来的备战重心也会从身体恢复转向实战适配，教练组会安排她和主力阵容进行更多的合练，打磨挡拆配合和快下的衔接节奏，进一步提升全队的战术默契度。

不少国内篮球评论人也表示，只要韩旭能把现在的回升势头保持到正式开赛，中国女篮在本次资格赛拿到奥运门票的概率会非常高，甚至有机会以小组头名的身份出线，为巴黎奥运会的正赛攒下更好的分组优势。